Quanto tempo dura uma aula de Pilates?
É claro que duas vezes por semana é melhor do que uma, mas o ideal mesmo seriam três vezes por semana.
Geralmente, entre 50 e 60 minutos.
Com qual frequência devo fazer?
Assim, depois de 10 a 15 aulas você vai se surpreender com os resultados.
Faça Pilates! Fale conosco.
Você pode marcar uma aula experimental gratuita.