A hérnia de disco é o nome popular de “hérnia cervical”. Somente no Brasil estima-se em 2 milhões de pessoas com este problema.
De acordo com a literatura médica, “os tecidos entre os ossos da coluna são denominados discos intervertebrais. Estes discos são compostos de um centro macio, semelhante a um gel, e um revestimento externo rígido.”
Com o envelhecimento – ou de natureza congênita – os discos podem perder sua flexibilidade e elasticidade. Assim, de acordo com a literatura médica, os ligamentos em torno dos discos se tornam frágeis e rompem com maior facilidade.
Como funciona
O método Pilates traz estabilidade à coluna. Além do mais, o Pilates fortalece os músculos abdominais e lombares. Sem falar que o método ajuda no comabate a dor, uma das consequências mais danosas a quem tem hérnia de disco.
Mas, não se esqueça: consulte sempre um ortopedista antes de qualquer tipo de tratamento.
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