Saúde em 2020. Faça Pilates

E aí? O ano começou esta semana? Tem preocupações com os excessos de final de ano?

Entre suas metas está a retomada das atividades físicas?

Que tal Pilates?

Enumeramos uma série de benefícios, comprovados

  • Aumenta a resistência física e mental
  • Aumenta a flexibilidade
  • Corrige problemas posturais
  • Aumenta a concentração
  • Melhora a coordenação motora
  • Alivia dores musculares
  • Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade
  • Auxilia a prevenção contra a osteoporose
  • Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima

Quer saber mais ou se serve para você?
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