Afinal de contas, Pilates me ajudará a perder o peso, além dos outros benefícios?
O Pilates ajuda a perder peso, mas somente este este método não ajuda na perda de peso
Principalmente em curto prazo.
No entanto, quando combinado com exercícios aeróbicos e dieta adequada, os resultados são muito satisfatórios.
Na verdade, O pilates tonifica a musculatura o que aprimora sua postura correta diariamente, além de disfarçar a barriga e alongar o corpo, deixando a silhueta mais elegante.
Faça Pilates! Fale conosco.
Marque já uma aula experimental gratuita.