Já abordamos o tema da hipertensão.
Aproximadamente um terço dos brasileiros sofre com a hipertensão – popularmente conhecida como pressão alta.
Deste número, pelo menos metade nem sabe que tem hipertensão.
O indivíduo é considerado hipertenso quando sua pressão fica maior ou igual a 14 por 9 na maior parte do tempo.
Quais são os principais sintomas?
Mas, como identificar que você está hipertenso?
• Dores de cabeça.
• Insônia
• Palpitações são um alerta para procurar um médico.
• Cansar-se com facilidade depois de pequenos esforços pode ser um sinal de hipertensão.
• Indisposição para realizar atividades também é um dos sintomas.
• A tontura também é um sintoma característico de crises de pressão alta.
Lembrando que o Pilates é altamente recomendado por fortalecero sistema circulatório.
Procure seu médico. Faça aferições periódicas de sua pressão arterial.
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