Vantagens e benefícios do Pilates para homens
- Postura
- Equilíbrio
- Estabilidade
- Flexibilidade
- Respiração
- Coordenação
- Circulação
- Fortalecimento
- Resistência
Como o Pilates trabalha com todos estes conceitos, é muito útil para aperfeiçoar outras práticas esportivas.
Hoje é muito comum jogadores de futebol também praticarem Pilates.
Entre eles Neymar e Cristiano Ronaldo.
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