Cuide bem de seus joelhos

Joelhos sofrem com artrose

Quem nunca sofreu com dores e incômodos no joelho?

Nos Estados Unidos um estudo científico demonstrou que 26% das consultas a um médico ortopedista estavam ligados a problemas no joelho.

Considerado uma das mais complexas estruturas do corpo humano, o joelho tem vários componentes que desempenham diferentes funções.

A maioria das dores (ou patologias) são causadas por grande esforço físico de forma irregular, desgaste devido à idade, sedentarismo, quedas e calçados inadequados.

O Pilates atua diretamente na estabilidade do corpo, promovendo a reabilitação, desta forma, ele é muito eficiente neste tratamento do joelho.

Três benefícios do Pilates para o seu joelho

A anatomia do joelho
  • Alonga e fortalece a musculatura, facilitando a marcha, o sentar e levantar, entre outras funções básicas do ser humano;
  • Alivia as dores, pela melhora da função articular, através do fortalecimento de todos os músculos envolvidos na articulação, alongando e promovendo amplitude de movimento;
  • Promove maior consciência corporal.

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